|
|
|
5
LAGE SCHOPPEN UIT KOREA Auteur:
Robert W. Young Vraag
aan een beoefenaar van de vechtkunst welke stijlen de beste schoppen hebben, en
je hebt een grote kans dat hij of zij zonder aarzelen enkele Koreaanse stijlen
noemt. Hoewel taekwondo, tang soo do, hapkido en kuk sool voor de hand liggen,
valt het moderne farang mu sul eveneens in de categorie voetaanbidders.
Daarnaast heeft het enkele van de meest ongebruikelijke en toch praktische lage
schoppen die ooit zijn bedacht. Deze
schoppen werken niet alleen in demonstraties en vormen. Ze zijn volgens Michael
De Alba, een Farang Mu Sul expert uit San Francisco, net zo bruikbaar op straat,
zolang ze maar beneden het middel worden geplaatst. “Er
zijn vele redenen waarom deze lage schoppen zo goed werken”, zegt De Alba.
“Je loopt maar weinig risico, omdat je niet erg lang op één voet staat, en
omdat je niet boven het middel schopt sta je zo weer in je uitgangspositie. Dan
heb je nog de verbergingsfactor: als je tegenstander zich op het gebied boven
het middel richt en jij hem met een lage schop treft, heeft hij waarschijnlijk
niet eens door wat hem heeft geraakt. “De
schoppen zijn erg snel omdat de afstand vanaf de natuurlijke positie van de voet
tot een laaggelegen doel veel korter is” zegt hij verder. “Je hoeft niet erg
lenig te zijn, en je hoeft geen ruimzittende kleding te dragen. Het
belangrijkste is nog dat je er verhoudingsgewijs snel in bedreven raakt”. De
hiernavolgende vijf schoppen lenen zich vooral voor wat Farang Mu Sul
beoefenaars het Nr. 2 bereik noemen; andere stijlen zouden dit het bedrieglijke
bereik kunnen noemen. “Het feit dat je je dicht bij je tegenstander bevindt
helpt je bij de uitvoering, omdat hij waarschijnlijk niet eens doorheeft dat je
hem aanvalt,” zegt De Alba. “Op straat zijn ze veel effectiever dan een hoge
ronde schop zoals je die zo vaak in films ziet.” De
Alba ziet echter één nadeel bij deze technieken: “Ze zijn niet toegestaan in
wedstrijden vanwege het feit dat ze zo gevaarlijk zijn.” Zie dat als een
waarschuwing
HAK
ZE LAAG De
lage hakkende scheenschop is een krachtige techniek “Je
moet dichterbij komen zonder prijs te geven wat je van plan bent,” zegt hij.
“Met een schuifbeweging verwissel je de positie van je voeten terwijl je je
achterste been spant voor meer kracht. Dit maakt het feit dat je inkomt
onzichtbaar.” De
sleutel tot het ontwikkelen van kracht ligt in het volledig draaien van de
heupen, zegt De Alba. “Als je met je rechterbeen schopt blijven je heupen niet
bij de positie die overeenkomt met 12 uur of 1 uur staan, ze draaien door tot 11
uur tot ze je tegenstander juist
gepasseerd hebben. Dit helpt je bij het rollen van je heupen, zodat je je scheen
echt in het doel kunt knallen”. Alhoewel
voor maximaal effect doorgaans het achterste been wordt gebruikt, zegt De Alba
dat je de techniek ook met het voorste been kunt uitvoeren. “Daarmee offer je
wat kracht op” zegt hij. “Het wordt eerder een slagschop dan een krachtige
schop omdat je het na-effect van de
heupen mist.” Verzeker
je ervan dat je met de scheen treft, zegt De Alba. “Als je met de voet treft
verlies je de kracht die voortkomt uit het roteren van je heupen. En als je de
afstand maar een klein beetje verkeerd inschat, zou je met het onderste gedeelte
van je voet kunnen treffen, wat een belasting voor je enkel kan betekenen. Met
de scheen kun je niet missen.” Raak de drukpunten op het been van je partner
tijdens de training niet te hard. “Je moet de snelheid en trefzekerheid
verbeteren zonder dat dit ten koste gaat van de controle”, zegt De Alba. “Voor
het geval je enkele drukpunten raakt, dien je treffers tot één kant van het
lichaam te beperken. Tref nooit punten aan beide lichaamszijden omdat dat echte
schade kan veroorzaken.” RECHT
VOORUIT “De
rechte hielduw wordt op een rechttoe-rechtaan wijze uitgevoerd zodat je heupen
de De
Alba adviseert om het standbeen tijdens het schoppen enigszins gebogen te
houden. “Als het recht is kun je de kracht verliezen die je vanuit de heupen
in de schop kunt brengen. Het is ook gemakkelijker om met je gebogen been te
balanceren omdat je voet dan gewoonlijk plat op de grond staat.” De
effectiviteit verbetert aanzienlijk als je schoenen met harde zolen draagt.
“Maar zelfs tennisschoenen doen het prima,” beweert De Alba. In
een zelfverdedigingsituatie kan soms na een schop naar de knie een
vervolgtechniek nodig zijn, zegt de Alba. “Je kunt soms je aanvaller direct al
uitschakelen, zoals je graag wilt, maar vaak wordt hij hier nog niet door
gestopt. In zo’n geval zou je de schop als afleidingstechniek kunnen
gebruiken, waarna je kunt doorgaan met een hoge aanval.” Als
je lage schoppen niet het effect hebben dat je ervan verwacht raak je
waarschijnlijk niet op de goede plaats, zegt De Alba. “Ook al proberen sommige
beoefenaars van de vechtkunst dit te bagatelliseren, het is zo dat de grootte en
kracht van je tegenstander belangrijke factoren zijn bij de zelfverdediging.
Maar ik geloof werkelijk dat techniek belangrijker is dan de factoren grootte en
kracht. Als je doelgericht bent, kracht hebt en timing, zul je beslist iets voor
elkaar krijgen en dat vooral als je drukpunten gebruikt. Herinner je je het
Ultimate Fighting Championship gevecht tussen Marco Ruas en Paul Varelans? Ruas
bleef op de heupzenuw in het been van zijn grotere tegenstander schoppen, en
hakte hem uiteindelijk omver. Het duurde eventjes, maar het lukte.”
HAKTREFFER “De
hakkende hielschop is zoals een roundhouse of ongeveer
zoals een zijwaartse schop. Je
kunt de knieschijf of verschillende drukpunten rond de scheen aanvallen. Soms
kun je je hiel in een van de verscheidene punten op de dij knallen, maar dat
zijn niet je hoofddoelen.” Omdat
de voet een boogvormige weg aflegt is deze schop niet zomaar altijd toepasbaar,
waarschuwt De Alba. Daarom is het bewaren van de juiste afstand tot je
tegenstander van cruciaal belang. Het is volgens hem ook van belang om je heupen
verder dan het trefpunt te torderen net
zoals je zou doen bij een roundhouse in Thaise stijl. Natuurlijk
biedt elke circulaire techniek, zoals de hakkende hielschop je tegenstander meer
mogelijkheden om te blokkeren dan een rechte techniek. “De schop kan worden
geblokkeerd door een snelle tegenstander, maar als hij doel treft is het
vernietigend.”zegt De Alba. “En als je zware werklaarzen of cowboylaarzen
draagt wordt de techniek erg, erg pijnlijk. DRAAI
EEN LOER De
lage draaischop is een bedrieglijke techniek omdat het gebrek aan beweging van
je heupen en bovenlichaam je tegenstander ongewis laat voor wat je bedoelingen
betreft. De schop is erg krachtig en kan met een scharnierende beweging of een
duwende beweging worden uitgevoerd. “De scharnierende versie kan een drukpunt
aan de binnenzijde van de dij treffen,” zegt De Alba. “De duwende versie kan
het kruis vernielen.” Omdat
het een lage schop is, is hij moeilijk te zien, en de hoek is zo ongebruikelijk
dat hij moeilijk te blokkeren is, zegt De Alba. “Dat betekent dat hij prima
werkt op straat omdat je tegenstander hem niet verwacht omdat je je aan het
begin bijna niet beweegt, en zelfs als hij hem ziet is hij moeilijk te
blokkeren. Bovendien sta je zo weer in je uitgangspositie.” Als
je de duwende versie uitvoert kun je met de tenen treffen, of je kunt ze
terugtrekken en met de bal van de voet treffen, zegt De Alba. “Als het een
hard doel betreft tref je met het zachte deel van je voet. Als het een zacht
doel is tref je met een hard deel of met de wreef.” Het
treffen van de drukpunten in dit gebied kan een verlammend effect hebben, zegt
De Alba. “De hele kant van het lichaam kan tijdelijk worden uitgeschakeld. Het
kan een goede kreupel makende schop zijn, maar nog belangrijker is dat het een
belangrijke inleidende schop kan zijn voor een andere aanval.” HAAKJE! De
lage hoekende hielschop gebruikt een duwende beweging om de achterzijde van je
hiel in het doel te drijven. ‘Je moet je op een laag doel richten, in het
bijzonder de drukpunten aan de binnenzijde van de knie of de dij,” zegt De
Alba. “Maar
de schop werkt ook op de buitenzijde van het been. En je kunt hem van achteren
gebruiken, zoals wanneer je je tegenstander wurgt of achter hem beweegt. Dat is
het perfecte moment om zijn kruis met deze schop te treffen.” Deze
techniek heeft een diepgaand effect op het menselijk lichaam, beweert de Alba.
“Vanwege de gravende beweging dringt hij diep door en veroorzaakt hij grote
pijn. Het treffen van een drukpunt daar kan het hele been een schok geven.”…
 |
|
Voor het laatst bijgewerkt op 04-07-2010 postmaster@traditioneelhapkido.nl Copyright © 2002-2010 All rights reserved S.T.H.N. Alle rechten voorbehouden.
|
