sonh sal sin da

De Adelaar Hapkido Korea Wandelstok Kihap Het kleine kneepje Koreaans tuinieren De pen Chopsticks Lage schoppen sonh sal sin da Wijsheden Hapkido voor de sterren Kung Sool krijgskunsten Interview Jung Bong Band knopen Lange stok Kumdo Po Bak Sul Oogcontact en de krijgskunsten Verdediging tegen een zak over het hoofd Op de oren klappen

        SONH SAL LIN DA. Maak je hand tot leven

 

Voor je de verschillende verdedigingstechnieken begint te leren, moet je eigenlijk beginnen met de lichamelijke ontwikkelingstechniek bekend als: Sonh Sal Lin Da.

Deze wordt letterlijk vertaald als “maak je hand tot leven”.

Deze oefening is om je pols te verbeteren in grote en kracht.

 

Begin met het openen van je hand met je vingers zo wijd open als mogelijk is.

Concentreer je Ki in je vingertoppen.

Je moet alle lichamelijke energie door je arm naar je vingertoppen overbrengen.

Je pols zal harder worden evenals je arm, en het resultaat noemen we “Kal”  wat zwaard betekend.

 

“Kal” wordt in veel technieken gebruikt in het Traditioneel Hapkido.

Je ontwikkeling in “Sonh Sal Lin Da” en “Kal” zal gewaardeerd worden wanneer een tegenstander je pols grijpt en je hebt de mogelijkheid om deze techniek toe te passen als verdediging.

 

             

                   

Voor het laatst bijgewerkt op 04-03-2010                               postmaster@traditioneelhapkido.nl

Copyright © 2002-2010 All rights reserved  S.T.H.N.

Alle rechten voorbehouden.